肠道细菌与关节疼痛有关

筹码似乎是个好主意，但有越来越多的理由让你避免使用它们。最近发表在同行评审期刊JCI Insight上的研究结果表明，不良肠道细菌的增殖是不健康饮食的常见结果，可能是骨关节炎的罪魁祸首。

罗切斯特大学医学中心的科学家们 发现了肠道细菌与关节退化之间的联系。在对老鼠进行的一项研究中，研究人员发现在肥胖和瘦的啮齿动物之间，前者的腹部有更多的有害细菌，并且患关节炎的风险更大。

第一组还患有伴随着关节快速衰退的身体炎症，尤其是在他们的膝盖上。这些发现挑战了普遍的看法，即骨关节炎是肥胖个体中常见的一种疾病，是生物力学因素的一个分支。

软骨是一种软组织，是关节的重要组成部分。它充当缓冲垫，防止您的骨骼相互摩擦，让您的关节根据需要灵活地弯曲和旋转。

当关节中的软骨破裂时会发生骨关节炎，当骨骼与骨骼接触时会引起疼痛。对于肥胖的人，人们认为额外的重量会给关节带来额外的压力，导致软骨迅速磨损。

在他们的研究中，科学家们给老鼠提供了一种不健康的脂肪饮食，与人类所谓的芝士汉堡和奶昔饮食不同。12 周后，这些小鼠不仅患有糖尿病，而且它们的体脂百分比也翻了一番。此外，研究人员注意到啮齿动物肠道中的有害细菌占主导地位以及动物关节中的炎症。

科学家们通过给小鼠半月板撕裂诱发骨关节炎，这是一种常见的运动损伤，当关节，通常是膝盖，被强行扭曲时发生。他们发现，在撕裂后仅 12 周内，老鼠膝盖上的几乎所有软骨都消失了。在人类中，这种情况很严重，可能需要治疗和手术。

好胜于坏

为了进一步证明坏细菌和关节炎之间的联系，研究人员给肥胖的老鼠服用了低聚果糖。低聚果糖是一种益生元，一种人类和小鼠都无法消化的物质，但可以作为益生菌或肠道有益细菌的食物。双歧杆菌，你可以在酸奶中找到很多，是益生菌的一个例子。

在服用益生元补充剂后，研究人员注意到啮齿动物肠道内的益生菌数量激增。很快，好细菌的数量就超过了坏细菌。结果，全身炎症消退，软骨分解减慢。

然后，科学家们将瘦老鼠的内脏和关节与接受补充剂的肥胖啮齿动物的内脏和关节进行了比较。他们没有发现任何区别。

然而，低聚果糖对动物体重没有任何影响。研究人员将此作为补充证明，即使在肥胖个体中，减少肠道有害细菌的数量也会对患骨关节炎的风险产生显着影响。

研究人员希望与美国退伍事务部合作，看看他们的发现是否也适用于人类。他们希望对患有与肥胖相关的骨关节炎的退伍和没有患上与肥胖相关的骨关节炎的退伍进行比较，并检查益生菌和益生元补充剂的可能影响。

骨关节炎是最常见的关节炎形式，尤其是在老年人和肥胖者中。如果得到证实，该研究的结果将使全世界的骨关节炎患者受益，其中超过 3000 万在美国

在相关的说明中，科学家们希望他们的研究能够更多地阐明肠道细菌与其他已知的肥胖并发症(如糖尿病、中风和心脏病)之间的任何联系。

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