【冰镇草莓奶昔的做法】想要在炎热的夏天来一杯清爽可口的饮品,冰镇草莓奶昔是一个非常不错的选择。它不仅口感顺滑,还富含维生素C和抗氧化成分,是健康又美味的夏日饮品。下面是一份简单易做的冰镇草莓奶昔做法总结,方便你快速掌握制作要点。
一、材料准备(4人份)
材料 | 用量 |
新鲜草莓 | 200克 |
牛奶 | 300毫升 |
香草冰淇淋 | 100克 |
蜂蜜或糖 | 15-20克 |
冰块 | 5-6块 |
二、制作步骤
1. 清洗草莓:将新鲜草莓用清水冲洗干净,去掉蒂部。
2. 切小块:将草莓切成小块,方便搅拌。
3. 加入搅拌机:将草莓、牛奶、香草冰淇淋、蜂蜜(或糖)和冰块一起放入搅拌机中。
4. 搅拌均匀:启动搅拌机,将所有材料搅拌至顺滑无颗粒。
5. 装杯享用:将做好的奶昔倒入玻璃杯中,可以再放几颗草莓装饰,即可饮用。
三、小贴士
- 如果喜欢更浓稠的口感,可以增加冰淇淋的量。
- 若使用冷冻草莓代替新鲜草莓,可减少冰块用量。
- 喜欢甜味的朋友可以适当增加蜂蜜或糖的分量。
- 为了更冰爽,可以在饮用前将奶昔放入冰箱冷藏10分钟。
四、营养价值简述
成分 | 营养价值说明 |
草莓 | 富含维生素C、纤维和抗氧化物质 |
牛奶 | 提供钙质和蛋白质 |
香草冰淇淋 | 增加奶香和口感,提供能量 |
蜂蜜/糖 | 调节甜度,补充碳水化合物 |
冰块 | 增加清凉感,降低饮品温度 |
通过以上步骤,你就可以轻松在家制作出一杯美味的冰镇草莓奶昔了。无论是作为下午茶还是饭后甜点,都是不错的选择。快试试看吧!