【依恋定义】在心理学中，“依恋”是一个非常重要的概念，尤其在儿童发展和人际关系研究中具有深远影响。依恋指的是个体与特定他人之间形成的一种情感联结，这种联结通常在早期生活中建立，并对个体的情绪调节、社交行为以及心理健康产生长期影响。
以下是对“依恋”的定义及其相关特征的总结：
一、依恋的定义
依恋是指个体（尤其是婴幼儿）对主要照顾者之间形成的一种持久的情感联系。这种联系不仅影响个体的安全感和情绪稳定性，还对其未来的社会关系和心理发展起着关键作用。
二、依恋的核心特征
| 特征 | 描述 |
| 情感联结 | 依恋是一种强烈的情感纽带，表现为对特定对象的依赖和亲近需求 |
| 安全感 | 依恋有助于个体在陌生环境中感到安全，从而更愿意探索外界 |
| 行为表现 | 如寻求安慰、分离焦虑、寻求陪伴等行为 |
| 长期影响 | 依恋质量影响个体未来的人际关系、情绪调节能力和心理健康 |
三、依恋类型（简要分类）
| 类型 | 特点 |
| 安全型依恋 | 婴儿在与照顾者分离时表现出适度焦虑，在重逢时容易安抚 |
| 回避型依恋 | 婴儿对照顾者表现出冷漠或忽视，较少寻求安慰 |
| 矛盾型依恋 | 婴儿在分离时极度焦虑，重逢时又难以安抚 |
| 紊乱型依恋 | 表现为不一致的行为模式，缺乏稳定的情感反应 |
四、依恋理论的发展
依恋理论最早由英国心理学家约翰·鲍尔比（John Bowlby）提出，他认为依恋是人类进化过程中形成的一种生存机制。随后，玛丽·安斯沃思（Mary Ainsworth）通过“陌生情境实验”进一步验证了不同类型的依恋行为，并奠定了现代依恋研究的基础。
五、依恋的意义
1. 促进情感发展：良好的依恋关系有助于儿童形成积极的自我认知和情绪管理能力。
2. 影响社会关系：早期形成的依恋模式会影响个体在成年后的人际交往方式。
3. 心理健康基础：安全型依恋有助于降低焦虑、抑郁等心理问题的发生风险。
总结：依恋不仅是婴儿与照顾者之间的感情纽带，更是影响个体一生心理和行为的重要因素。理解依恋的定义和类型，有助于我们更好地认识和发展健康的人际关系。