【平板支撑吉尼斯世界纪录多长时间】在健身和挑战极限的热潮中，平板支撑作为一种简单却极具挑战性的核心训练动作，受到了越来越多健身爱好者的青睐。而随着这项运动的普及，关于“平板支撑吉尼斯世界纪录多长时间”的问题也逐渐成为人们关注的焦点。
目前，吉尼斯世界纪录中有关“最长持续平板支撑时间”的记录，是由不同选手在不同时期创造并保持的。以下是对当前已知记录的总结：
平板支撑吉尼斯世界纪录时间汇总表
| 记录名称 | 保持者 | 国家 | 记录时间 | 记录日期 | 备注 |
| 最长持续平板支撑（男性） | Gaurav Ghei | 印度 | 3小时4分钟 | 2017年11月19日 | 破坏性测试后重新打破记录 |
| 最长持续平板支撑（女性） | Sarah Robles | 美国 | 1小时58分钟 | 2016年10月29日 | 首次女性纪录 |
| 最长连续平板支撑（非官方） | 未知 | 未知 | 超过24小时 | 2020年 | 未被吉尼斯正式认证 |
总结说明
从上述表格可以看出，吉尼斯世界纪录中“最长持续平板支撑”的记录由印度选手Gaurav Ghei于2017年创造，时间为3小时4分钟。这一成绩不仅体现了极强的核心力量与耐力，也代表了人类在体能方面的极限挑战之一。
需要注意的是，吉尼斯世界纪录对挑战的审核非常严格，包括现场监督、时间测量方式、动作标准等都有明确要求。因此，一些民间或非官方的“超长平板支撑”虽然令人惊叹，但可能因不符合规定而无法被正式认可。
此外，对于普通健身爱好者来说，平板支撑的时间并非衡量体能的唯一标准。更重要的是坚持锻炼、逐步提升自己的身体素质和核心力量。每个人的身体条件不同，适合自己的训练时间和强度也应因人而异。
如果你正在尝试挑战自己，建议在专业指导下进行，避免受伤，同时享受过程中的进步与成就感。