【焦头烂额的意思】“焦头烂额”是一个常见的汉语成语，用来形容人在遇到困难、压力或混乱局面时，感到非常疲惫、狼狈甚至无能为力的状态。这个成语常用于描述在处理复杂问题时的窘迫状况。
一、成语释义
| 词语 | 含义 |
| 焦头 | 头部被烧焦，比喻极度紧张、焦虑 |
| 烂额 | 额头破损，比喻身心俱疲、不堪重负 |
整体意思是：形容人因过度劳累、压力过大而显得非常狼狈和疲惫。
二、出处与用法
- 出处：最早见于《后汉书·王符传》：“民多困穷，官府焦头烂额。”
- 用法：多用于口语和书面语中，形容人在面对多重压力或突发事件时的狼狈状态。
- 近义词：筋疲力尽、心力交瘁、手忙脚乱
- 反义词：从容不迫、游刃有余、得心应手
三、使用场景举例
| 场景 | 使用示例 |
| 工作压力大 | 他连续加班一周，已经焦头烂额了。 |
| 家庭问题多 | 她一边照顾孩子，一边处理家务，真是焦头烂额。 |
| 应对突发状况 | 比赛前临时换人，教练一时焦头烂额。 |
四、总结
“焦头烂额”不仅形象地描绘了人的身体状态，也深刻反映了心理上的疲惫与无力感。它提醒我们在面对压力时，要学会合理安排时间、寻求帮助，避免长期处于这种状态。在生活中，保持良好的心态和节奏，才能更从容地应对各种挑战。
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