【时辰对照表十二时辰查询】在中国传统的历法体系中，一天被划分为十二个时辰，每个时辰对应现代时间的两个小时。这种划分方式源于古代的天文观测和生活节奏，至今仍在部分文化、风水、中医等领域中被广泛使用。了解并掌握“时辰对照表”不仅有助于理解传统文化，也能在日常生活中提供一定的参考价值。
以下是对十二时辰的详细总结与对应现代时间的对照表格：
十二时辰总结
1. 子时（23:00 - 01:00）
又称“夜半”，是一天中最黑暗的时刻，古人认为这是阴阳交替之际，适合休息养神。
2. 丑时（01:00 - 03:00）
此时人体进入深度睡眠阶段，是身体修复的关键时段。
3. 寅时（03:00 - 05:00）
天将破晓，是自然界万物苏醒的开始，也被称为“平旦”。
4. 卯时（05:00 - 07:00）
太阳初升，晨光微露，适合起床活动，古人常在此时开始劳作。
5. 辰时（07:00 - 09:00）
晨光渐明，是人们开始一天工作和生活的高峰期。
6. 巳时（09:00 - 11:00）
阳气上升，适合进行高强度的脑力或体力劳动。
7. 午时（11:00 - 13:00）
正午时分，太阳最盛，是人体阳气最旺的时候，建议适当休息。
8. 未时（13:00 - 15:00）
午后时光，是工作效率较高的时间段，适合继续工作或学习。
9. 申时（15:00 - 17:00）
黄昏前的时段，适合户外活动或放松身心。
10. 酉时（17:00 - 19:00）
太阳西下，是结束一天工作的最佳时间，适合晚餐和家庭活动。
11. 戌时（19:00 - 21:00）
暮色降临，适合静心阅读、思考或准备入睡。
12. 亥时（21:00 - 23:00）
夜深人静，是入眠的好时机，应避免剧烈活动，保持安静。
十二时辰对照表（现代时间）
| 时辰 | 对应时间 | 简要说明 |
| 子时 | 23:00 - 01:00 | 夜半，阴气最重 |
| 丑时 | 01:00 - 03:00 | 深度睡眠期 |
| 寅时 | 03:00 - 05:00 | 天将破晓，万物苏醒 |
| 卯时 | 05:00 - 07:00 | 晨光初现，适合起床 |
| 辰时 | 07:00 - 09:00 | 光明渐强，开始一天工作 |
| 巳时 | 09:00 - 11:00 | 阳气上升，精力充沛 |
| 午时 | 11:00 - 13:00 | 正午，阳气最盛 |
| 未时 | 13:00 - 15:00 | 下午工作高峰 |
| 申时 | 15:00 - 17:00 | 黄昏前，适合活动 |
| 酉时 | 17:00 - 19:00 | 晚餐时间，结束工作 |
| 戌时 | 19:00 - 21:00 | 夜幕降临，准备休息 |
| 亥时 | 21:00 - 23:00 | 深夜，适合安睡 |
通过了解“时辰对照表十二时辰查询”，我们不仅能更好地安排作息时间，还能更深入地体会中国传统文化的智慧。在现代社会快节奏的生活中，适当借鉴这些古老的时间观念，或许能帮助我们找到更和谐的生活节奏。