【天门开地门开口诀完整版是什么】“天门开，地门开口诀”是道教修行中一种传统的内功修炼口诀，常用于调息、导引、炼气等功法。其目的是通过特定的呼吸和意念引导，打通人体的“天门”与“地门”，从而达到阴阳调和、气机通畅的效果。虽然在不同流派中具体说法略有差异，但核心思想是一致的。
以下是对“天门开地门开口诀完整版”的总结与解析：
一、口诀含义解析
| 项目 | 内容 |
| 天门 | 指头顶百会穴，为阳气之门，象征天地交汇之处。 |
| 地门 | 指会阴穴，为阴气之门，象征人体与大地连接之处。 |
| 开口诀 | 是指通过特定的呼吸与意念引导，使“天门”与“地门”自然开启，气机贯通。 |
二、常见版本的完整口诀
以下是较为广泛流传的“天门开地门开口诀”完整版
1. 天门开，地门闭
——意念集中于头顶百会穴，使阳气上升，同时关闭会阴，防止气散。
2. 天门闭，地门开
——意念转至会阴穴，使阴气下沉，打开地门，引气下行。
3. 天门开，地门开
——此时天地之气相交，气机贯通，达到阴阳平衡。
4. 天门合，地门合
——气归元海，收功之时，恢复常态。
三、练习方法简述
| 步骤 | 方法 |
| 准备姿势 | 静坐或站桩，全身放松，调匀呼吸。 |
| 意守天门 | 闭目凝神，意念集中在百会穴，想象天门缓缓开启。 |
| 意守地门 | 调整呼吸，将意念移至会阴穴，感受地门逐渐打开。 |
| 气机贯通 | 天地之气交融，感觉气感从头顶至脚底，形成循环。 |
| 收功 | 缓慢收势，回到正常状态，避免气滞。 |
四、注意事项
- 练习前应保持心情平和，避免情绪波动。
- 环境应安静、通风良好，避免风寒侵袭。
- 初学者建议在有经验者指导下进行，避免走火入魔。
- 每次练习时间不宜过长，以10-20分钟为宜。
五、结语
“天门开地门开口诀”虽为传统修习口诀，但其原理与现代气功、中医理论有着密切联系。通过正确的练习，有助于调节身心、增强体质、提升精神状态。若能持之以恒，可逐步感受到内在气机的变化与身体的改善。
如需进一步了解不同流派的口诀差异，可参考道教典籍或请教专业修行人士。