【400字周记】这一周过得充实而忙碌，学习和生活都有所收获。在学习上，我完成了几门课程的作业，并且对一些知识点进行了复习巩固。同时，我也开始为即将到来的考试做准备，制定了详细的学习计划，确保每天都能按部就班地进行。
在生活方面，我尝试了新的运动方式——每周三次的慢跑，不仅让身体更加健康，也让我心情变得轻松愉快。此外，我还和朋友一起参加了一个小型聚会，大家畅谈生活与未来，增进了彼此之间的感情。
总的来说，这一周我在学习和生活中都取得了不错的进展，但也有一些地方需要改进，比如时间管理不够合理，偶尔会拖延任务。希望下周能够更加自律，提高效率。
| 项目 | 内容 |
| 学习情况 | 完成课程作业，复习知识点，制定考试计划 |
| 生活情况 | 每周三次慢跑，参加朋友聚会 |
| 收获 | 提高身体素质，增进友情 |
| 不足 | 时间管理需加强，存在拖延现象 |
| 下周目标 | 更加自律，提升效率 |