【手球是什么运动】手球是一项以团队合作为主的球类运动，起源于19世纪末的北欧国家。它结合了速度、力量和技巧，是奥运会和许多国际赛事中的重要项目之一。手球不仅在欧洲广泛流行，在亚洲、美洲和非洲也逐渐受到关注。
一、手球的基本介绍
手球是一种使用双手进行传球、接球和射门的团队运动。比赛通常在室内进行，场地大小为40米长、20米宽，两端各有一个高2米、宽3米的球门。每队由7名球员组成，其中1人是守门员，其余6人为场上队员。
比赛分为上下两个半场，每半场时间为30分钟，中间有15分钟的休息时间。比赛的目标是将球射入对方球门，得分多的一方获胜。
二、手球的主要规则
| 项目 | 内容 |
| 球场 | 室内，40m×20m，两端各有一个球门 |
| 球 | 橡胶或皮革制成，周长约68cm，重量约420g |
| 球员 | 每队7人，包括1名守门员 |
| 时间 | 每场2×30分钟，中场休息15分钟 |
| 得分 | 射入对方球门得1分 |
| 进攻限制 | 每队进攻不得超过3次传球（持球者不能连续传球） |
| 越位 | 不设越位规则 |
| 犯规 | 包括推人、拉人、用手击球等 |
| 黄牌/红牌 | 严重犯规会出示黄牌或红牌，甚至罚下场 |
三、手球的特点
1. 速度快：手球节奏快，球员需要快速反应和精准传球。
2. 团队配合强：比赛中强调团队协作，个人技术固然重要，但整体战术更为关键。
3. 对抗激烈：由于比赛强度大，身体接触较多，对运动员的身体素质要求较高。
4. 技术多样：包括传球、射门、防守、抢断等多种技术动作。
四、手球的起源与发展
手球最早起源于德国和丹麦，最初被称为“室内足球”。1906年，丹麦人赫尔曼·布兰德斯（Herman Brandes）制定了第一套手球规则。1928年，手球首次作为表演项目出现在奥运会上，1936年成为正式比赛项目。
如今，手球已成为一项全球性的运动，国际手球联合会（IHF）负责组织世界锦标赛和奥运会等重大赛事。
五、手球的参与人群
手球适合各个年龄段的人群参与，尤其是青少年和成年人。它不仅能提高身体素质，还能培养团队精神和竞技意识。此外，手球也是女性运动中非常受欢迎的一项，女子手球同样拥有广泛的国际赛事和观众基础。
六、总结
手球是一项集速度、技巧与团队合作于一体的体育运动，具有较高的观赏性和参与性。无论你是想了解这项运动的基本知识，还是希望加入其中，手球都能为你带来独特的体验和乐趣。通过掌握基本规则和技巧，你也可以成为一名优秀的手球运动员。