【什么是逆境】逆境是指在人生或工作中遇到的困难、挫折、挑战和不利环境。它可能来自外部因素，如经济压力、人际关系冲突、健康问题等，也可能来自内部因素，如自我怀疑、情绪波动、缺乏动力等。逆境是每个人成长过程中不可避免的一部分，它不仅考验一个人的能力，也塑造一个人的性格和意志。
面对逆境，不同的人有不同的应对方式。有些人选择逃避，而有些人则积极面对，从中学习并成长。理解逆境的本质，有助于我们更好地应对生活中的挑战。
什么是逆境？——总结与表格
| 内容类别 | 说明 |
| 定义 | 逆境是指在生活或工作中遇到的困难、挫折、挑战或不利环境。 |
| 来源 | 可分为外部因素（如经济压力、自然灾害、人际关系）和内部因素（如心理障碍、情绪问题）。 |
| 特点 | 持续性、不可预测性、对个人造成一定影响、具有挑战性。 |
| 影响 | 可能带来压力、焦虑、挫败感，但也可能促进成长、提升适应力和解决问题能力。 |
| 应对方式 | 积极面对、寻求帮助、调整心态、制定计划、保持乐观。 |
| 意义 | 逆境是成长的催化剂，有助于培养韧性、增强自信和拓宽视野。 |
总结
逆境并不是人生的终点，而是成长过程中的一个阶段。它虽然带来痛苦和困扰，但同时也是锻炼意志、提升能力的重要机会。面对逆境，关键在于如何调整心态，采取有效的应对策略，从而将挑战转化为前进的动力。理解逆境的本质，有助于我们在未来更加从容地面对生活的不确定性。