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维生素b12有什么作用和功效(维生素b12作用有哪些)

发布时间:2022-05-14 15:50:20来源:

导读 大家好,小路来为大家解答以上问题。维生素b12有什么作用和功效,维生素b12作用有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧! 1、维生素...

大家好,小路来为大家解答以上问题。维生素b12有什么作用和功效,维生素b12作用有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 维生素B12参与人体骨髓红细胞的发育,能促进人体红细胞的生长,预防人体恶性贫血,并能有效减轻人体因贫血引起的不良症状。

2、 其次,维生素B12还可以以辅酶的形式存在,可以提高叶酸的利用率,促进碳水化合物、蛋白质、糖类的消化代谢,有效促进人体内的新陈代谢。

3、 维生素B12还能增加氨基酸的活性,促进人体核酸的生物合成,有效促进人体蛋白质的合成,对幼儿的生长发育有积极作用。维生素B12对人体脑神经有积极作用,有效缓解人体神经疲惫和精神紧张的症状。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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