喝牛奶有什么好处和坏处（喝牛奶有什么好处）

目前应该是有很多小伙伴对于喝牛奶有什么好处方面的信息比较感兴趣，现在小编就收集了一些与喝牛奶有什么好处相关的信息来分享给大家，感兴趣的小伙伴可以接着往下看，希望会帮助到你哦

你喜欢喝牛奶吗？你知道喝牛奶有什么好处吗？不知道的话，小编告诉你哦！方法1牛奶对人体有镇静安神作用。

人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。

2牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。

在致癌物质中有85%是变异原性机制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。

3少年儿童喝牛奶能促进 身体生长发育。

据试验证明：少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，（经1年的试验）体重和身高增长近1倍。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。