智能时代:佩戴“科技”锻炼“适度使用”是关键

智能时代：佩戴“科技”锻炼“适度使用”是关键。

随着人们生活质量的不断提高，每个人都开始关心自己的健康问题，所以越来越多的人热衷于健身和运动。为了让自己更“专业”，除了高价聘请私人教师，功能各异的高科技智能服装也逐渐获得了人们的青睐。不可否认，这是一个“拼技术”的时代，日新月异的技术可以让智能产品的功能更加完善和专业。此外，除了改变人们原有的生活和运动方式外，是否存在一定的“弊端”也是人们考虑的方面之一。

智能服装

让锻炼事半功倍。

许多现有的可穿戴设备可以在锻炼过程中收集相关数据。另外，他们可以根据你运动的类型和强度，不断调整对肌肉的刺激强度，模拟大脑给出的信号来锻炼肌肉。为了在更短的时间内达到更好的健身效果，研究人员打开思路，根据各种科学原理设计出高智商的运动服装。

比如德国最近研发的“高效”智能运动服，其特点就是内置电极，据说通过刺激肌肉来增强运动效果。缩短运动时间可以达到更好的健身效果，这对懒人来说无疑是一个福音。除了刺激肌肉，智能运动服还可以跟踪肌肉。加拿大研发的智能运动服内置了EMG运动传感器，可以感知和跟踪肌肉纤维内部的活动，并通过应用程序告诉用户肌肉各个部位的运动状态。另一方面，提供教练般的反馈是智能服装存在的意义之一。印度最近开发的一种智能运动服由压缩夹克和裤子组成。研究人员将119轴加速度计、心率传感器和温度传感器连接到电源组件上，并将其嵌入运动服中。贴心，应用会给用户提供专业及时的反馈，这意味着如果运动员的生物力学、形态或姿势不正确，会在第一时间发出通知，非常适合瑜伽爱好者。此外，这款智能运动服还可以帮助你在训练时保持最佳心率，或者在身体有过热危险时提醒你停下来休息。它像“教练”一样认真负责。

无论是能检测各种体能数据的智能t恤、能精确测量步数的智能袜子，还是能检测潜在危及生命情况(如缺氧)的智能头部设备，不难发现，大多数智能衣服都配备了能捕捉身体动作的传感器——，能及时提供反馈，告诉你如何更专业地运动。智能服装设计师的目标是让你不需要进入虚拟世界，也能像喜欢的运动员一样运动。

健康咨询：

不盲目崇拜“适度使用”是关键。

对于人类来说，科技发展的好处是显而易见的，但存在的健康风险却不易被发现。比如高科技的智能可穿戴设备，大多在运动时利用传感器技术采集相关数据，因此会涉及到数据的传输和接收。科技在为人类服务的同时，是否也有一些“危害”？

中山大学中山纪念医院神经内科主任医师刘军教授告诉记者，EEG主要是利用仪器检测大脑中自发的生物电位，一般容易受到受试者情绪、睡眠唤醒状态和外界磁场的干扰。如果外界信号超过一定限度，就会对人体甚至大脑产生一定的影响。但轻微的干扰(如手机等电子产品的正常使用)并不超过人体的耐受范围，通过精准的自我调节，不应对人体造成不良影响。“自1973年全球首款商用手机推出以来，几十年间普及时间更短，对人体健康的影响仍需更长时间的观察和后续研究。”他认为，科技发展是一把双刃剑，有利也有弊。随着科学技术的发展，人们将努力实现利益最大化和劣势最小化。对于今天的手机，WiFi等新技术带来了很多便利，我们既不能对其顶礼膜拜，也不能高谈阔论。更合理的方式是适度使用，趋利避害。

如今，高科技产品日新月异，很多以前只出现在电影中的智能服装已经成为现实。“人体是世界上最精密的‘仪器’，任何人造产品都无法与之匹敌。现在通过传感器和智能服装自动调节人体的生物功能还为时过早。”在黄汉教授看来，手机、电脑、平板等电子产品已经在日常生活中。如果你能在运动中回归自然，亲近自然，就能充分感受到身体的美，享受运动的乐趣。

专家的声音

技术分析：

智能可穿戴技术：

逐渐从航天领域渗透到民用。

智能服装是一种收集和反馈人体内外信息的服装，具有感知和反应双重功能。它不仅能感知外界环境或身体内部状态的变化，还能通过反馈机制实时响应这种变化，从而使服装具有智能的“感觉”。

华南理工大学软件学院智能算法与智能软件实验室主任黄汉教授告诉记者，起初，“智能服装”主要应用于航空、航天以及国防军工等特殊领域。随着传感器、无线通信网络和微芯片的进步，智能穿戴技术渗透到民用领域，并逐渐演变为当前的“智能服装”。据黄汉教授介绍，智能服装的目的是为人们的日常生活提供便利。“这些衣服可以简化我们与数字世界的连接，而不影响正常的人际交往。智能衣服可以让人们更多地与外界交流，而不是盯着手机屏幕。”他说。

黄汉教授告诉记者，未来，智能服装的发展方向将从单一功能向多功能转变。随着电子技术的快速发展，智能服装逐渐趋于多功能化。“比如它具有生理数据采集、环境数据采集、卫星定位、交友娱乐等功能。并集成了各种传感器和操作装置，以提高精度和稳定性，使其可以与服装集成在一起，而不会影响穿着的舒适性。”他说：“第二，我们必须确保人民。

体无害，且具有抗辐射和防雷防电的功能。”而传感器和电子元件应的柔软性，以及面料本身的可水洗性，同样也成为智能服饰能否能够“飞入寻常百姓家”的关键。

“传感器技术”还有待提升

关于智能服饰，大家最熟悉的莫过于功能性相对比较成熟的“传感器技术”。面前市面上的可穿戴设备，大部分都不支持添置传感器。但模块化设计可穿戴设备是其发展的趋势。

“运动装备是目前可穿戴设备产品比较集中的领域，智能手环通过加速度传感器估算用户走的步数，智能跑鞋中通常采用压力传感器采集用户双脚落地的压力数据，由此分析用户的跑步数据。”黄翰表示，“相对于传统传感器的工业应用，智能服饰更需要新型符合服饰舒适美观要求的传感器。”

就目前而言，传感网络仍面临着通信能力有限、电源能量有限、计算能力有限等诸多挑战，传感器网络具有很强的动态性，因此必须具有可重构和自调整性。“因其感知数据采集环境复杂，数据实时性强、数据量大，我们需要研究稳定高效的数据流采集、管理、查询、分析和挖掘方法。”

据介绍，传感器在智能穿戴设备中仅仅担任数据采集的角色，最终设备是否能准确输出我们关心的信息，这中间还涉及复杂的信号处理过程，由于可穿戴设备有限的计算能力，限制了许多前沿的人工智能技术应用，因此其准确性还有待提升。“例如，运动手环很可能将手的摆动误认为一定是走路或者跑步。”黄翰这样说道。

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