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姜黄与14种药物一样有效 但没有任何副作用
发布时间:2022-08-18 18:35:01来源:
如果您可以只用一种药草代替药柜中的所有药片怎么办?取决于你服用什么以及为什么服用姜黄,这可能是可能的。它的主要成分姜黄素具有足够的增强健康的特性,可以让制药公司的高管们夜不能寐。
事实上,这种草药是如此强大,以至于它已成为 12,000 多项经过同行评审的生物医学研究的核心。研究人员发现姜黄素有 800 多种不同的治疗和预防用途。正如Green Med Info所概述的,这里只介绍了一些与之相比有利的药物。
二甲双胍(糖尿病)
随着美国人与肥胖症作斗争,糖尿病人数继续攀升,这意味着越来越多的人正在服用二甲双胍——同时也承担着可怕的风险。然而,《生物化学与生物物理研究社区》杂志上的一项研究发现,姜黄素在治疗糖尿病方面具有价值。在激活 AMPK(提高葡萄糖摄取)方面,它比二甲双胍强 500 到 100,000 倍。研究还表明,它在预防糖尿病前期患者发展为成熟糖尿病方面具有 100% 的有效率。
立普妥(用于胆固醇)
2008 年的一项研究表明,在处理动脉粥样硬化背后的内皮功能障碍,同时减少炎症和氧化应激方面,姜黄素优于阿托伐他汀(您可能将其称为立普妥)。其他研究表明,它可以影响甘油三酯水平、低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇。虽然迄今为止大多数研究都是在动物身上进行的,但人们相信它对人类也有同样的效果,尽管尚未确定正确的水平。
百忧解(抑郁症)
2011 年的一项研究发现,姜黄素在减少抑郁行为方面优于抗抑郁药氟西汀(百忧解)和丙咪嗪。最重要的是,它没有百忧解那样的严重副作用,包括睡眠问题、震颤、头痛、恶心、性欲降低和自杀意念。此外,患者耐受性良好。
研究人员认为,它通过抑制单胺氧化酶来治疗抑郁症,这种酶在大脑中大量存在时与抑郁症有关。它还提高了诱导镇静的血清素和多巴胺的水平。
奥沙利铂(用于化疗)
发表在《国际癌症杂志》上的一项研究着眼于姜黄素在阻止结直肠细胞系增殖方面的作用。研究人员发现这种草药与化疗药物奥沙利铂相比更胜一筹。在动物研究表明姜黄素有助于预防大鼠皮肤癌、胃癌和结肠癌等疾病后,其他研究正在探索姜黄素对各种癌症的影响。
消炎药
姜黄素对炎症也有很好的作用,炎症是当今许多慢性疾病的根源,如癌症、代谢综合征、阿尔茨海默病、退行性疾病和心脏病。发表在Oncogene上的一项研究确定它是布洛芬、阿司匹林和萘普生等药物的有效替代品,因为它具有强大的抗炎作用,可以在分子水平上对抗炎症。同时,在一项针对类风湿性关节炎患者的研究中,姜黄素的效果甚至比抗炎药还要好。
姜黄素在解决如此广泛的条件方面非常有效,以至于很难在不听起来像你夸大其词的情况下讨论它。然而,姜黄是真正的“食物黄金”,值得有意识地多吃。您可能还没有准备好清理整个药柜,但这并不意味着您不能开始在食物中添加这种香料。它可与各种菜肴、汤、沙拉、炖菜和冰沙完美搭配;食用含有脂肪的姜黄是理想的选择,并确保添加少许胡椒粉以提高其生物利用度。
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