瑜伽初学者瑜伽垫尺寸怎么选（怎样选择瑜伽垫的尺寸 瑜伽垫选择有什么要注意）

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瑜伽作为一个塑形，减肥的好方法，受到众多女性的青睐，那么瑜伽垫应该怎样选择呢？方法1以柔软度训练为主的瑜伽，大部份时间是坐在垫子上的，那么垫子厚一点、软一点，坐得会比较舒服。

2瑜伽的初学者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的，国内尺寸为173X61;有一定基础的可以选用厚度3.5mm ～5mm左右的。

3用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。

买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂，用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。