眼保健操怎么做正确（眼保健操怎么做）

目前应该是有很多小伙伴对于眼保健操怎么做方面的信息比较感兴趣，现在小编就收集了一些与眼保健操怎么做相关的信息来分享给大家，感兴趣的小伙伴可以接着往下看，希望会帮助到你哦

眼保健操是保护眼睛非常好的方法，接下来看看怎么做眼保健操。

方法1第一步以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。

其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。

2第二步以左手或右手大拇指按鼻根部。

先向下按、然后向上挤。

3第三步先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧。

大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。

4最后一步拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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