在阴阳师中，达摩（招福达摩、御行达摩、奉为达摩、大吉达摩）是提升式神等级和技能的核心道具。最有效的使用方法是：白达摩（奉为达摩）用于升级升星，因其升级所需经验仅为普通式神的一半，建议优先升到三星或四星当狗粮；黑达摩（御行达摩）用于提升技能等级，一定要留给核心输出或关键辅助式神，切勿乱喂；红达摩（招福达摩）直接喂给式神可获取大量经验，但最佳策略是先将红达摩升到3级再喂，经验收益比直接喂高约30%；大吉达摩（蓝达摩）建议养到13级再喂，此时经验值达到最大收益，约等于16个红达摩的总经验。 此外，搭配周末经验加成、丰年活动或结界卡，能使达摩的使用效率再提升一个档次。记住，所有达摩的喂食操作都应在“式神育成”界面进行，避免误操作。
【常见问题】
问题1：阴阳师达摩怎么用最有效来提升式神技能？
回答1：御行达摩（黑达摩）是提升技能的唯一有效道具，使用时优先喂给核心输出式神（如阿修罗、须佐之男）或关键辅助（如千姬、帝释天），每次喂食随机提升一个技能等级，建议攒够8个左右再一次性喂给目标式神，这样更高效。
问题2：红达摩和蓝达摩哪个更有效？
回答2：红达摩（招福达摩）适合快速喂食，但最佳有效用法是升到3级再喂；蓝达摩（大吉达摩）则更有效，需要养到13级再喂，经验收益最大化。两者结合使用，日常用红达摩，活动期间优先用蓝达摩。
问题3：白达摩升星时怎么使用最有效？
回答3：白达摩（奉为达摩）最有效的用法是作为升星材料，将其升到三星或四星后喂给主力式神，因为它升级所需经验少。建议先升到四星，再配合其他N卡或红达摩快速升星，这能大幅节省整体经验消耗。
问题4：如何避免达摩浪费，确保使用最有效？
回答4：首先，不要将御行达摩喂给R卡或非主力式神；其次，红达摩和蓝达摩不要直接喂1级，务必先升级到最优等级（红达摩3级、蓝达摩13级）；最后，利用结界育成、经验加成和丰年活动，让达摩升级更快，从而提升整体效率。