【发现老公出轨正确做法】当发现自己伴侣出轨时，情绪往往会非常复杂，可能包括震惊、愤怒、悲伤甚至自我怀疑。面对这样的情况，如何冷静处理、保护自己，是关键。以下是一些在发现老公出轨后的正确应对方式，帮助你理性面对问题，做出最适合自己的决定。
一、版
1. 保持冷静，不要冲动反应
在情绪激动时做出的决定往往不理智，可能会让事情变得更糟。先深呼吸，给自己一点时间冷静下来。
2. 收集证据（如有必要）
如果你打算通过法律手段解决，可以适当保留一些能证明对方出轨的证据，如聊天记录、照片、通话记录等。但注意方式方法，避免侵犯隐私权。
3. 与对方沟通，了解真相
找一个合适的时机，平静地与对方交谈，了解他出轨的原因和动机。这有助于你更全面地评估这段关系。
4. 考虑是否原谅或继续关系
原谅不是轻易的事，需要时间和信任重建。如果决定继续，双方都需要共同努力；如果选择分开，也要明确界限。
5. 寻求心理支持
遭遇背叛后，心理压力很大，建议找朋友、家人倾诉，或寻求专业心理咨询师的帮助。
6. 关注自身权益
如果涉及财产、子女抚养等问题，建议咨询律师，确保自己的合法权益不受侵害。
7. 照顾好自己
不要因为这件事而忽视自己的身心健康，保持规律的生活，培养兴趣爱好，逐步走出阴影。
二、表格形式：发现老公出轨的正确做法一览
| 步骤 | 具体做法 | 注意事项 |
| 1 | 保持冷静，控制情绪 | 不要立刻爆发或做出过激行为 |
| 2 | 收集相关证据（如需） | 确保合法合规，避免侵犯隐私 |
| 3 | 与对方进行坦诚沟通 | 选择合适的时间和地点，语气平和 |
| 4 | 决定是否原谅或结束关系 | 根据实际情况和个人感受做决定 |
| 5 | 寻求心理支持 | 可以是亲友或专业心理咨询师 |
| 6 | 关注自身权益 | 如涉及法律问题，及时咨询律师 |
| 7 | 重视自身健康 | 保持良好作息，适当运动、放松心情 |
结语：
发现老公出轨是一件非常痛苦的事情，但正确的做法可以帮助你更好地面对现实，做出有利于自己的选择。无论最终决定是原谅还是离开，都请记住：你的价值不会因为一段关系的破裂而改变。