【虾皮粉的家常做法】虾皮粉是一道简单又营养丰富的家常菜,尤其适合忙碌的上班族或家庭主妇。虾皮富含钙质和蛋白质,搭配米粉或面条,不仅口感丰富,还能补充身体所需的多种营养。以下是一份详细的虾皮粉家常做法总结。
一、食材准备
食材 | 用量(按1-2人份) |
虾皮 | 50克 |
米粉/面条 | 100克 |
大蒜 | 2瓣 |
生姜 | 少许 |
香葱 | 1根 |
酱油 | 1汤匙 |
醋 | 半汤匙 |
食用油 | 适量 |
盐 | 适量 |
白胡椒粉 | 少许 |
二、制作步骤
1. 泡发虾皮
将虾皮放入清水中浸泡10分钟,去除杂质并软化,捞出沥干备用。
2. 煮粉
在锅中加入足量水烧开,放入米粉或面条煮至软熟(根据包装说明调整时间),捞出过冷水,防止粘连。
3. 炒香调料
热锅凉油,放入切好的蒜末和姜丝爆香,再加入虾皮翻炒几下。
4. 调味
加入酱油、醋、盐和白胡椒粉,快速翻炒均匀。
5. 混合粉和调料
将煮好的米粉或面条倒入锅中,与虾皮调料拌匀,使每一根粉都裹上酱汁。
6. 装盘
撒上切好的香葱末,即可出锅享用。
三、小贴士
- 虾皮本身有咸味,加盐时要适量。
- 可根据口味加入少许鸡精或蚝油提鲜。
- 如果喜欢辣味,可以加入少量辣椒油或小米辣。
四、总结
虾皮粉不仅做法简单,而且营养均衡,是日常饮食中的好选择。通过合理搭配食材和调味料,可以让这道菜更加美味可口。无论是作为早餐还是晚餐,都能让人吃得满足又健康。