请问被家暴了应该怎么办-

如果您遭受了家庭暴力，可以采取以下措施：

1. 保护自己：首先，确保自己的安全。如果暴力行为正在进行中，尽量寻找机会逃离现场，避免进一步的伤害。如果可能的话，寻求他人的帮助。

2. 记录证据：尽量记录有关家庭暴力的证据，例如伤痕、淤青、撕裂的衣服等。如果有第三方在场，比如邻居或朋友，可以请他们作证。此外，拍摄照片和视频也可以作为证据。

3. 寻求帮助：向当地的妇女儿童保护机构、公安机关、医院等组织寻求帮助。他们可以提供紧急庇护、心理咨询和法律援助等服务。

4. 联系亲友或社区组织：告知其他亲友或信任的社区组织您的遭遇，他们可以给予支持和帮助。

5. 寻求法律援助：如果您遭受了严重的家庭暴力，可以咨询律师寻求法律救助。他们可以帮助您了解您的权利和可能的法律途径。

6. 起诉：如果您决定起诉施暴者，请找到一位专业的律师帮助您处理此事。他们会指导您如何收集证据、如何起诉以及如何处理后续事宜。

最重要的是，不要独自承受痛苦和孤独感。家庭暴力是一种严重的社会问题，您有权寻求帮助和保护自己的安全。如果您需要帮助和支持，请不要犹豫，立即采取行动。

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