中国著名瑜伽大师潜能瑜伽创始人杨华揭秘辟谷危害与健康减肥

今天有个昆明的朋友问我说,他要去北京减肥,说要花三万块,可不可以。我说,你把钱都交了,问我可不可以,你是嫌我时间太多,非得回答你的问题?

现在走在大街上,遇到十个人有九个半肥胖,连很多小孩子都胖嘟嘟的,其根本原因是吃的多吃的营养过剩,也说明是大家都富裕了,回想我们小时候,一个班一个胖子都没有。话说回来?吃的多就一定胖吗?当然不是,还有体力劳动不够,脾胃虚等原因。我们不说锻炼,说劳动,你若是像以前的农民一样,一天背上千斤又走几十里路,能胖吗?有人说夸张了,夸张吗?

你看那背煤的,从煤井里一天跑几十次,每次一百来斤,是不是几千斤?是不是几十里?减肥成了这个时代的重大事件,人就是这么无聊的动物,辛辛苦苦赚钱,然后就使劲吃,最后又辛辛苦苦减肥,要把吃进去的弄出来。这不就是神经病吗?还有减肥的手段是无所不用其极,吃减肥药的,不吃饭的,各种运动的,各种按摩针灸的,拔罐的……

问题来了?减肥健康吗?大部分都是瞎扯淡的,以破坏脾胃功能为代价。比如不吃饭的,比如吃减肥药的,稍微懂点中医知识,我们就知道脾胃乃后天之本,运化水谷精微。中医常见的面诊告诉我们,那个面黄憔悴的,是脾胃气虚导致的,那黄胖的是脾失运化导致水湿内停的,像橘子皮一样黄的鲜明的是脾胃有湿热,晦暗黄如烟熏的是有脾胃寒湿。

你去看,很多人的胖其实不是真胖,就是脾胃虚弱,导致吃一点点就觉得饱了,胃和腹部就往外鼓起来,看起来就很胖。你再看这类人一整体面黄而浮白,眼袋大,甚至容易水肿。怕冷,手脚冰凉,舌淡苔白滑,舌头边缘有齿痕,甚至舌苔不全。这类人需要的其实不是减肥,而是补脾胃之气,脾胃之气好了以后,正常吃饭加适当运动就可以了。

不管是吃减肥药,还是不吃饭,还是各种抑制方法,都会越来越严重。当然了,啥也不吃肯定是会瘦的,但是这个瘦之后的一切都是不健康的,从精神面貌一眼就可以看出来。

大学有个男同学,为了追班里的一个女同学,一个假期在健身房锻炼,并且吃减肥药,开学来完全变了个人,瘦了几十斤,但是一看精神就是很差很差的,气血太虚,面无血色。后来没有追上那个女孩子,一个月后就反弹回去了。减肥想要健康,少吃肯定是必要的,不管哪种减肥都必须少吃,但是必须要吃的有营养,保证脾胃健康为前提。要知道我们整个身体的能量都靠脾胃提供的精微。

换句话说,吃的少,但有营养,脾胃健康加适当运动,就是唯一健康的减肥。另外提到一个东西就是禁食,或者叫辟谷,这是同一个东西,不一样的叫法。这是每届潜能瑜伽嫡传弟子培训我都会讲到的问题,你别老看辟谷那些人宣传的多么神奇,压根不是那么回事。广告嘛,当然要说的好听一些!

辟谷源于中国古代修道的人,他们不是不吃,而是吃的营养,他们吃什么,吃丹药,丹药是什么?是用中药提炼的丸子,因为以前修道的人都是懂中医的,这些丸子就足以保证脾胃运化所需的营养物质了。

比如人家用白术呀,人参呀,茯苓呀等等药物混合提炼。这样既保证了营养,又可以不吃饭,那么肠道得到休息和清理,可以得到身体调理和思想清明。现代人具备这些吗?不具备,做辟谷的人具备名利的宣传,参加的人具备减肥瘦身的心理,如此大家红红火火,多多发财!

还有的人说那有些修行的人不是可以很多天不吃饭吗?甚至还有几十年不吃饭的,人家吃气就可以。别逗逼了,你喊一个来看看他吃不吃,佛祖在山里六年虽然吃的少,但也得吃饭的,最后快饿死了,好在运气不错,被路人一碗肉粥救了一条小命。

最近印度有个大师号称几十年不吃,结果被拍摄到趁人不注意就塞一嘴进去了。

人长了一张嘴,本来就是用来吃东西的,这叫天道,顺天者昌呀。人可以不吃饭的话那压根就不会有什么饥荒,国家根本不用研究和担心粮食的问题了。这是用大脚趾都能想明白的问题!不吃饭,那叫逆天!逆天者亡!

前一段潜能瑜伽总部朱老师减肥,每天上午吃五谷粥,鸡蛋,午饭照吃不误,但少一些油腻,加上酵素。还有每天的运动。这个就不错,有效果而不破坏脾胃功能,能为身体提供需要的营养,其实如果往里面加一些性平味甘的中药就更好。

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