针对单纯性肥胖,中医减肥有耳穴疗法、穴位埋线、拔罐疗法三种常见方式。

 1、耳穴疗法

中医认为,五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位,通过经络与耳廓密切联系,故有“耳者宗脉之所聚也”、“十二经脉,三百六十五络,其血气皆上于面而走空”之说。耳穴减肥的有效性既有生理学因素又有心理学因素。剌激迷走神经,可影响胰岛素值,抑制食欲以达到减肥的目的;

 操作方法:医生会根据肥胖者的不同特点、不同部位从而有选择性地扎针。找到适合的穴位,选择合适尺寸并用消毒过的钢针,以最快的速度往穴位一扎,医生这时的手法不但快,而且要轻和准,肥胖者这时毫无疼痛感;

 疗程:1日1次或隔日1次,两耳穴位交替进行,10-15天为一疗程,间隔5-7天,可继续下一个疗程,一般1-2个疗程即显效。若对此疗法敏感的人群,一疗程可减十几斤。

 2、穴位埋线

“穴位埋线法”是以线代针,将可被人体吸收的一种“生物蛋白”,利用特殊的针具埋入穴道。透过穴道调整体内的内分泌、神经系统及新陈代谢,能够疏通人体经络,调和气血,改善植物神经功能紊乱及内分泌失调,抑制肥胖者胃肠消化吸收和亢进的食欲,从而减少热量摄入,同时刺激、活跃肥胖者迟钝的自律神经,促进人体脂肪的分解和消耗,达到减肥目的;

 穴位埋线一方面抑制了患者亢进的食欲,同时也抑制了患者亢进的胃肠消化吸收,从而减少能量的摄入。另一方面它可以刺激患者迟钝的自主神经(交感神经),使其功能活跃,增加能量消耗,促进体内脂肪分解。所以穴位埋线减掉的是人体的脂肪而不是水分,并能保证减肥过程中人体的健康和精力的旺盛,且反弹率极低,这是穴位埋线减肥的最大优点;

 埋线减肥同时还能治疗肥胖伴随的疾病:痤疮、疲劳综合症、便秘、月经失调、面瘫、性功能障碍、高血压、高血脂、脂肪肝等;

 疗程:埋一次线,穴位刺激时间长达半个月左右。线在体内15天至3个月自然被溶解吸收。此法15天埋线1次,免除了肥胖患者隔天“针”一次的麻烦和痛苦,是繁忙现代人首选的减肥法。

 3、拔罐疗法

 通过对局部部位的吸拔,能疏通经络,平衡气血,调整内分泌,加速血液循环及淋巴液循环,促进肠胃蠕动,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,产热及脂方消耗增加,既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪,从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的;

 根据肥胖的位置选择的是穴,局部取穴循经疏导,促进局部代谢,消除局部脂肪达到局部减肥的目的。拔罐还可以用在人体穴位上,治疗头痛、眩晕、眼肿、咳嗽、气喘、腹痛等毛病,可以多只罐同时施行;

 拔罐注意事项:拔火罐后拔罐部位不能受凉,不要被风吹,如果是颈部拔火罐,最好穿立领的衣服。在拔火罐后两小时内不宜洗澡,而且不要用冷水刺激拔火罐部位,洗澡一定要用温水。在拔罐后还可以选择一些养生珍品进补。

 七类人群不适合拔罐减肥

 1、患有贫血、心脏病、高血压等疾病者;

 2、患有皮肤过敏、皮肤病、局部皮损等患者;

 3、女性月经期、孕期不宜;

 4、高热、抽搐、痉挛等患者;

 5、身体过于虚弱、皮肤没有弹力等患者;

 6、凝血机制不好,有自发性出血倾向或损伤后出血不止的患者;

 7、醉酒、饱腹、空腹、过渴、过劳者也不宜拔罐减肥;

    与其他方法比,中医减肥美容反弹率很低,减肥成功后,合理饮食与适当运动,就不会反弹。比如减下来之后,偶尔吃吃自助餐,聚会,都是可以的。